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2024.06.272024.09.06

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心に響く励ましの言葉

毎月のブログがいつも月末になってしまうので、毎回早く書こうと思っているのですが、やはり今月も月末になってしまいました。できれば医療的に役に立つ知識などを書きたいと思っておりますが、今月は思いつきません。そこで今月は、私の好きな言葉、悩んだ時...
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アピアランスケア

病気に罹ると、体調のみでなく外見にも変化を及ぼすことがあります。私が専門とするがんの分野では、特に抗がん剤治療による脱毛や、肌が黒ずんだり爪が変形したりと、急な変化を伴うことがしばしばあります。特に女性は外見が変化すると、人に会いたくなくな...
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がん患者外見ケアの充実に関する厚労省の発表

この土日は福岡で開催された第9回日本リンパ浮腫学会に参加して来ました。3月のブログを急いで書かなくてはと思っていたところ、今日の読売新聞に、厚労省が新年度からがん拠点病院に於いて、がんやその治療による外見の変化に悩む患者のケアを充実させる旨...
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がんの予防のために気をつけること

今月は、高知県立大学がん高度実践看護師コースで「治療後も長期的に残存する生活障害　子宮がんに焦点を当てて」というタイトルで講義を、双日株式会社で「女性のがん予防と健康」というタイトルで講演をさせて頂きました。一般社団法人キャンサーフィットネスのオンラインサロンでは、リンパ浮腫や日頃の健康に関するトークをさせて頂きました。日常生活でのがんの予防は、禁煙、節酒は言うまでもありません。喫煙は肺がんのみでなく多くの臓器のがんのリスクです。お酒も食道癌や肝臓がん、乳がんなどのリスクになります。その他、肥満はいけません。BMIは25未満を心がけましょう。肥満にならないためにも、日常の食生活、運動を取り入れましょう。運動は1日8000歩、週に1回は心拍数が上がるような運動も１時間程度（分割しても良い）取り入れましょう。
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元気なこころでいるために

今年度も終わろうとしています。30度近い気温になったり、雪が降ったりとこの3月の気候は目まぐるしく変化しましたね。そんな中、うちのベランダのすみれが咲きました。この濃い紫の色が大好きです。今月は大阪で日本リンパ浮腫学会に参加し、「緩和ケアと...
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ASC-US、ASC-H 何のこと？

前回、子宮頸がん検診の判定結果（NILM, LSIL, HSIL）について述べました。今回はASC-US, ASC-Hについて述べます。ASC-USはatypical squamous cells undetermined signific...
いつか妊娠したい時のために、自分の健康チェックをしましょう
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