運動習慣をつけましょう

今年ももう数日となりました。今年この相談室をご利用くださった方は、がんに関するご相談が主でした。男性からの相談もありましたが、私の専門分野ではなかったので、友人の専門家と三人でzoomで会話させて頂きました。私は法研という会社が主催する女医相談も担当しておりますが、こちらは月経不順や不正出血の相談が多いです。そちらは共済組合などに属している方のサービス業務として会員さんは無料で相談できるので、ちょっとしたことも相談しやすいのでしょうね。さて、私は週1回はジムでZUMBAというダンスエクササイズを楽しんでおります。ZUMBAは身振りを覚えなくても、先生が今やっている動作を真似するだけですし、下手でも誰にも迷惑をかけないので、好んで参加しています。コロンビアが発祥のダンスなので、ラテン音楽がとても楽しいです。このZUMBAをがんサバイバーさんの健康管理などに使えないかと以前から思っております。もう少し上手になって他の人にも教えられるくらいになるといいのですが。では、皆さん、良い年をお迎えください。どうぞ気軽にご相談ください。（写真は旧岩淵水門）